콜레스테롤2 고지혈증과 혈관 염증 관리에 좋은 음식과 생활 습관 가이드 현대 사회에서 고지혈증과 당뇨병과 같은 대사 질환은 함께 발생할 가능성이 높으며, 두 질환이 동시에 나타날 때 심혈관 건강에 미치는 위험이 매우 큽니다. 고지혈증이 혈중 콜레스테롤과 중성지방 수치를 높이면, 혈관 내벽에 플라크가 형성되어 염증이 생기고, 이는 혈관을 좁혀 심각한 질환으로 이어질 수 있습니다. 당뇨병은 혈당 수치를 높게 유지하는 질환으로, 이 역시 혈관 건강에 치명적입니다. 따라서 고지혈증과 당뇨병을 동시에 관리하면 전반적인 혈관 건강을 보호하고, 질환 예방과 삶의 질을 향상하는 데 큰 도움이 됩니다. 이 원고에서는 고지혈증과 혈당을 동시에 관리할 수 있는 효과적인 음식과 생활 습관에 대해 자세히 알아보겠습니다. 뇌졸중 골든타임과 예방 방법 고지혈증과 혈당 문제의 상관관계 이해하.. 2024. 10. 27. 발효 홍국의 효능과 부작용과 50대 건강법 발효홍국 무엇일까?? 발효 홍국이란 누룩곰팡이로 발효시켜 만든 붉은색의 쌀입니다. 발효 과정에서 모나콜린 K 성분이 생성되어 콜레스테롤 수치를 개선하고 혈액순환, 소화 기능 개선에 도움이 된다고 합니다. 동의보감에서도 발효홍국에 대해서 설명이 나옵니다 그럼 몸에 좋은 발효홍국 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 슈퍼푸드인 발효홍국은 붉은색의 쌀입니다. 누룩곰팡이로 발효시켜 만들었으며 약술이나 곡주를 담그는 데 사용합니다. 발효홍국은 일반 쌀을 모나스쿠스 곰팡이균으로 30일 동안 발효시켜 붉은색으로 만듭니다. 발효홍국 효능은 소화불량, 설사, 혈액순환에 도움이 되며 콜레스테롤 수치 개선에 좋다고 합니다. 일본과 중국은 옛날부터 홍국을 생산하였으며 우리나라는 최근 10년 전부터 관심을 갖기 시작했습니다.. 2023. 11. 27. 이전 1 다음 728x90 반응형
