신체 운동1 뇌 건강을 지키는 방법 치매와 파킨슨병 예방을 위한 생활 습관 치매와 파킨슨병은 신경 퇴행성 질환으로, 나이가 들면서 발생할 가능성이 높아 개인과 가족, 나아가 사회에도 큰 영향을 미칩니다. 2022년 기준 우리나라 국민의 평균 기대수명은 82.7세에 이르지만, 건강하게 살 수 있는 '건강수명'은 65.8세로, 기대수명보다 훨씬 짧습니다. 특히 65세 이후에는 치매나 파킨슨병 같은 뇌 질환 발병 확률이 크게 증가하는데, 이는 가족의 경제적, 정서적 부담과 더불어 사회 전반의 복지 시스템에도 큰 부담을 줄 수 있습니다. 따라서 중년기부터 뇌 건강을 지키기 위한 예방 조치를 실천하는 것이 중요하며, 이는 치매와 파킨슨병의 발병 시기를 늦추고 증상을 완화할 수 있습니다.뇌 건강을 위해 신체 활동을 꾸준히 하고, 두뇌 자극 활동을 지속하며, 사회적 관계를 유지하는 것이 필.. 2024. 11. 2. 이전 1 다음 728x90 반응형
