#당뇨병 #혈당관리 #제2형당뇨병 #식단조절 #건강한식습관 #규칙적운동 #스트레스관리 #당뇨병합병증 #연속혈당측정기 #혈당모니터링1 2030세대와 혈당 관리 과일은 껍질째 먹어야 안전할까? 최근 2030세대 사이에서 당뇨병이 심각한 건강 이슈로 주목받고 있습니다. 과거에는 주로 중·장년층에서 발병하던 제2형 당뇨병이 식습관 변화와 활동량 감소로 인해 젊은 층에서도 빠르게 증가하고 있으며, 이는 전 세계적인 건강 문제로 이어지고 있습니다. 2022년 기준으로 국내 30세 이상의 당뇨병 환자는 약 533만 명에 이르며, 당뇨병 전 단계로 추정되는 인구는 1400만 명에 달하고 있어, 당뇨병은 한국 사회에서 중대한 건강 위협으로 자리잡고 있습니다. 이같이 빠른 증가의 배경에는 급변하는 생활 습관과 식습관이 있으며, 특히 청년층에서는 체중 증가와 높은 탄수화물 섭취량이 혈당 수치의 빠른 증가를 유발하고 있습니다.이러한 변화에 대응하기 위해 많은 사람들이 연속혈당측정기(CGM)와 같은 기기를 통해 .. 2024. 10. 29. 이전 1 다음 728x90 반응형
